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FAQ / Q 12
다이어트 한약을 중단하면 다시 살이 찌거나 요요가 오지 않나요?
ANSWER
어떤 방법으로 감량하더라도 감량 후 이전의 식사량과 생활습관으로 완전히 돌아가면 체중이 다시 증가할 수 있습니다.
그래서 예감다이어트는 체중을 빼는 과정만큼 감량 이후의 유지관리를 중요하게 생각합니다.
집중감량 이후에는 체중 변화와 식욕을 확인하면서 관리 강도를 조절하고, 감량한 체중을 새로운 생활패턴에 적응시키는 과정을 이어갑니다.
목표는 단순히 체중계 숫자를 잠깐 낮추는 것이 아니라 감량 후에도 유지하기 쉬운 방향을 만드는 것입니다.